_JPG.jpg)
Lady Heels
Danse sensuelle sur talon haut et sur de la musique commerciale.
Exercices de souplesse, Technique marche de ligne, renforcement musculaire de l'ensemble du corps et chevilles. Découverte des courbes et des positions du corps.
Urban Dance
Danse de rue Hip-Hop, Dancehall, Afrobeat, Girly, ... sur des musiques commerciales. Exercices de souplesse et renforcement musculaire avant chaque séance.
Lyrical
Danse qui incarne divers aspects du ballet, du jazz, de l'acrobatie et de la danse moderne. La danse combine la technique du ballet avec la liberté et la musicalité du jazz et du contemporain.
Zumba Fitness
Programme d'entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise ne forme: cardio, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses Latines, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre, Afro ou Indienne.
Rock Sauté
Danse sportive qui fait travailler, le cardio, la souplesse, et l'ensemble des muscles du corps. Apprentissage du pas de base en 6 temps sauté sur demies pointes.
Danse qui ce pratique avec un ou une partenaire.
Bachata
Danse de couple latine Dominicaine en 8 temps.
Apprentissage du pas de base et du style sensual dans l'année.
Brûle Calo
Cours fitness regroupant des exercices cardio et renfo avec ou sans matériels.
Parfois sous forme de circuit training.
Step Freestyle
Cours fitness collectif sur une musique tonique et entrainante. Le pratiquant devra monter sur une marche, appelée STEP plusieurs fois afin d'enchainer différentes figures qui composeront une chorégraphie un peu dansé.
Duo Parent/Enfant
Cours de danse en binôme parent et enfant âgés de 4/6 ans.
Autour de l'éveil corporel de l'enfant et de la fusion avec le parent. Exercice de souplesse et création de chorégraphie en binôme.
saison 2024/2025
Eveil
Cours dédié à l'éveil corporel de l'enfant; invitation au mouvement autour de différents exercices pédagogie et pratique de la danse avec création de chorégraphie.
Move Dance/Mix Dance
Cours dédié à l'éveil corporel de l'enfant; mise en place d'un échauffement et invitation au mouvement autour de la pratique de la danse avec création de chorégraphie et compréhension du rythme.
Street Dance
Danse Hip-Hop debout, style commercial et apprentissage de figure au sol.
Street Jazz
Danse Modern et Hip-Hop debout, style commercial, un peu girly.
B/O Kids
Danse Orientale et Danse Bollywood enfant. Apprentissage des bases et de la découverte culturelle des styles de danse Ethnique. Création de chorégraphie et compréhension des différents rythmes de percussions.
Yoga
Pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. Cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.
Cabaret
Danse populaire glamour sur talon haut et sur de la musique Jazz, Tango, Charleston etc
Mise en valeur de la féminité et de l'estime de soi, permettant aux danseuses de s'exprimer librement et de célébrer leur corps.
Rock Dancing
Danse de couple piétiné sur 6 temps.
Apprentissage du pas de base sur le niveau débutant et enchainement des différentes passes ainsi que le rythme.
Sans acrobaties
Salsa
Danse de couple latine Cubaine
Apprentissage du pas de base et du rythme marqué par la clave.
Kizomba
Danse de couple Angolaise, sous influence Antillaise. Ce pratique sur de la musique Zouk et Semba.
Pilates
Cours fitness collectif sur fond de musique avec ou sans matériels. La méthode Pilates a pour objectif de développer les muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
1 cours d'essai au choix offert
